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痛经快速止痛方法|ror体育

时间:2021-10-29 00:35:02 来源:ror体育 点击:

本文摘要:痛经较慢解热:1、艾草泡脚:火烧好水后在桶里捉一些艾草,等温度适合的时候就可以泡脚了,在经期来的前几天就用艾草泡脚,效果不俗,不说道马上解热,但是减轻疼痛效果还是有的。2、用手烫肚子:把两只手滚冷,然后放到肚子疼的地方用力烫,切记不要过于过用力,要用力烫,否则不会使疼痛激化。3、横甩小腹两侧:两侧肋刀上缘至髂骨之间的侧小腹。 双手置放外侧小腹,从后向前横甩,方向朝外生殖器。不要来往擦动,要方向完全一致,以摩冷为度。 共计操作者5分钟。

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痛经较慢解热:1、艾草泡脚:火烧好水后在桶里捉一些艾草,等温度适合的时候就可以泡脚了,在经期来的前几天就用艾草泡脚,效果不俗,不说道马上解热,但是减轻疼痛效果还是有的。2、用手烫肚子:把两只手滚冷,然后放到肚子疼的地方用力烫,切记不要过于过用力,要用力烫,否则不会使疼痛激化。3、横甩小腹两侧:两侧肋刀上缘至髂骨之间的侧小腹。

双手置放外侧小腹,从后向前横甩,方向朝外生殖器。不要来往擦动,要方向完全一致,以摩冷为度。

共计操作者5分钟。4、搭配三阴交、足三里等穴位,将艾条覆放到距离穴位3cm左右的高度,使局部燥而无灼痛。每穴10-15分钟左右,以皮肤经常出现红晕为度。

5、用热水瓶或热水袋:放到小腹疼痛的地方暖暖,这样不会减轻痛经的症状,热水才有效地哦,温温的水敢的,还有,喝点热水,也可以减轻疼痛。6、阿胶6克,黄酒50毫升,阿胶用蛤粉油炸,研细末,黄酒对适度温开水送来服药末。7、姜糖水:打算一块生姜,一些红糖,切片,再行特几个红枣一起放进锅中,放入水,熬到水凝结,趁热喝下去。

姜汤最差在例假的前几天就开始喝。8、红糖水:红糖适度,不要过于较少,用热水泡开,趁热喝下,红糖能起着白花的起到,能减轻痛经症状。

9、烫太冲:脚大趾与第二趾之间。用左手拇指指腹烫剥右太冲穴,有酸胀感为宜,1分钟后再行换回右手拇指指腹烫剥左太冲穴1分钟。10、益母枣茶:用益母草15克、大枣30克加红糖适度煎煮后服用,每日一剂,早晚衣。


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